Low Carb und Sport

Low-Carb Ausdauersport

Was bringt ein Leben ohne Zucker Sportlern? Immer mehr Sportler sowie viele Ernährungsexperten sind inzwischen Verfechter des Low Carb Ernährungskonzepts. Dies beruht in erster Linie auf der Annahme, dass sich durch den Verzicht auf Kohlenhydrate die Fettoxidation verbessert, was ganz

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Sport und Intervallfasten

sportliche Frau

Das ist ein interessantes Thema. Denn, einen großen Popularitätsschub erhielt das Intermittent Fasting aus der amerikanischen Bodybuilderszene heraus. Noch einmal weit zurück in die Menschheitsgeschichte gereist, lässt sich feststellen, dass dort pünktlich nach dem Aufwachen nur selten ein Frühstück zur

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