Wie viele Kohlenhydrate am Tag?

Gesunde fettarme Ernährung

Wie viele Kohlenhydrate braucht der menschliche Körper überhaupt? Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt gesunden Erwachsenen, täglich etwa 50 % der Nahrung in Form von Kohlenhydraten zu sich zu nehmen. Geht man dabei von der empfohlenen Energiemenge pro Tag

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